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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗玉韵 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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身高受遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等多种因素影响。能否长到目标身高，需综合评估。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-11-09 14:24
1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但并非绝对，通过后天努力可改善。
2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入充足，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果。
3.运动：多进行篮球、跳绳、游泳等有助于长高的运动。
4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，每晚至少8小时。
5.内分泌：若生长激素缺乏，需就医检查，必要时治疗。
综合采取上述措施，有助于身高增长，但最终能否长到178厘米，因人而异。
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