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回答1
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戚元丽 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
精神心理科
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这种情况可能由多种因素引起，如环境改变、心理压力、不良睡眠习惯、身体疾病和营养缺乏。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-11-11 16:11
1.环境改变：新的居住环境可能影响睡眠质量。
2.心理压力：工作压力或对新环境的不适应可能产生心理负担。
3.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜等。
4.身体疾病：如神经衰弱、贫血等。
5.营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质。
建议调整心态和睡眠习惯，保证营养均衡。如症状持续不缓解，应及时就医，明确原因。
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