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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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严重气血亏损在饮食上，要注重营养均衡，注意食物选择，避免不良饮食。包括补充优质蛋白、摄入维生素、避免刺激性食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-11-11 20:52
1.优质蛋白：多吃牛羊肉、瘦猪肉、鸡肉、鱼虾、鸡蛋及豆制品，为身体提供能量。
2.维生素：多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、青菜等，补充维生素C等营养。
3.高营养流食：可适量饮用牛奶、藕粉和鲜果汁，促进营养吸收。
4.禁忌生冷：不吃冰淇淋、冷饮等，以防损伤脾胃。
5.忌油腻油炸：避免食用炸鸡、油条等，减轻肠胃负担。
6.远离腌熏：少吃腌制和烟熏食物，如咸菜、腊肉等，减少有害物质摄入。
通过合理的饮食调整，有助于改善气血亏损状况，但必要时还需就医治疗。
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