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回答1
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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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坐完月子后膝盖和脚后跟受凉难受可能是产后风湿、气血不足、关节劳损、缺钙、保暖不当等原因所致。 1.产后风湿：产后身体虚弱，风寒湿邪侵袭关节，导致关节疼痛、怕凉。可通过中医调理，如艾灸、中药熏蒸等。 2.气血不足：产后气血亏损，血液循环不畅，关节得不到充分滋养。需注意饮食营养，多吃补气血的食物，如红枣、桂圆等。 3.关节劳损：月子期间活动不当或劳累，引起关节损伤。要注意休息，避免过度劳累，适当进行关节康复训练。 4.缺钙：产后钙质流失，影响关节健康。可补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。 5.保暖不当：产后未做好保暖，关节受寒。日常要注意保暖，穿戴护膝、厚袜子等。 产后膝盖和脚后跟受凉难受需要综合调理，注意休息、保暖，加强营养，必要时及时就医。建议前往正规医院的风湿免疫科或中医科就诊。
2024-10-07 22:10
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