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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。一般来说，在骨骺未闭合前仍有长高的可能，但具体能长多高难以准确预测。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡充足的营养是身体发育的基础，尤其要保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 综合多种因素，建议到正规医院进行骨龄检测，以评估身高增长的潜力。同时，保持良好的生活习惯，有助于充分发挥身高增长的潜能。
2024-10-08 19:09
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