产后吃什么有助于下奶？_即问即答

即问即答

产后吃什么有助于下奶？

2014-11-14 19:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

产后吃什么有助于下奶？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶素妮副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

产科

产后下奶可从饮食、中药、睡眠等方面着手，包括饮食调整、中药辅助、睡眠保障、心情舒畅、适当按摩等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等营养汤水，牛奶也有促进乳汁分泌的作用。
2.中药辅助：通草、王不留行等中药可在炖汤时加入。
3.睡眠保障：保持充足睡眠，利于身体恢复和乳汁分泌。
4.心情舒畅：避免焦虑紧张，良好心情有助于下奶。
5.适当按摩：轻柔按摩乳房，促进血液循环。
综合运用以上方法，有助于增加乳汁分泌。若仍无改善，应及时就医。
2019-12-02 08:29

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回答2
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王旸医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，基本乳汁不足的，对症的，应该是会出现乳房胀满，乳汁充足的，也要注意及时的饮食均衡的。
2014-11-15 13:44

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