产后常因小事对老公发脾气，是产后抑郁吗？
2024-10-07 13:53
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我老是跟老公闹别扭,一点小事就给脸色,其实我心里并不是真不想理他，只是觉得一时想不通，事后心里又很后悔这样做，每次生完气过后，都感觉彼此元气大伤，尤其是我在家带小孩的这段日子，老公在家的时候每当我的朋友叫他去玩打麻将什么的，心里就一股无名火往上窜，加上自己又不会打麻将，总有一种被忽视的感觉，尽管这样，我老公对我还是很包容，虽然我看得出当时他心里也不痛快，可事后他照样又主动搭理我，我也知道自己做得不对，可是我就是控制不了自己我也曾经努力的尝试想改掉这个坏毛病，可过不了一段时间，老毛病又犯了，我甚至自己是不是得了什么产后忧郁症？不知道自己怎么样才会不在意这些，不和我老公发脾气，好好的相处？
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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产后经常因小事对老公发脾气，可能是产后抑郁，也可能与激素变化、生活压力、心理落差、社交减少、睡眠不足等有关。 1. 激素变化：产后体内激素水平急剧变化，如雌激素和孕激素迅速下降，可能影响情绪调节。 2. 生活压力：带小孩的辛苦、家务琐事等生活压力增加，容易导致情绪波动。 3. 心理落差：产后生活重心转移，可能产生心理落差，引发不良情绪。 4. 社交减少：在家带小孩社交活动受限，缺乏与外界的交流和支持。 5. 睡眠不足：照顾孩子导致睡眠不足，影响精神状态和情绪控制能力。 如果这种情况持续且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或前往精神科就诊，通过心理治疗、适当运动、合理饮食等方式改善情绪状态，促进家庭和谐。
2024-10-08 07:09
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