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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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身体出现疲劳、没精神、注意力不集中、想睡觉、烦躁、压抑等症状，可能由多种因素引起，如睡眠不足、心理压力、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，出现上述症状。应调整作息，保证每天 7-9 小时的充足睡眠。 2. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神长期处于紧张状态，容易引发这些不适。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气输送减少，身体各器官功能受到影响。需要补充铁剂、维生素 B12 等。常见药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、腺苷钴胺片。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5. 抑郁症：这是一种精神疾病，除了情绪问题，还会有身体上的症状。治疗通常包括心理治疗和药物治疗，药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但务必遵医嘱用药。 出现这些症状，如果通过自我调整无法改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-08 10:35
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