月经期间减肥是否更容易成功？_即问即答

即问即答

月经期间减肥是否更容易成功？

2014-11-07 17:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：多囊卵巢综合征

问题：

月经期间减肥是否更容易成功？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁慧超主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

妇产科

月经期间减肥的效果受多种因素影响，包括激素变化、新陈代谢、饮食、运动和情绪等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.激素变化：经期体内激素水平波动，可能影响食欲和代谢，但并非绝对有利于减肥。
2.新陈代谢：新陈代谢在经期可能会有轻微改变，但不足以成为减肥的关键因素。
3.饮食：经期仍需合理控制饮食，避免高热量、高脂肪食物。
4.运动：适当运动有助于消耗热量，但不宜剧烈运动。
5.情绪：经期情绪波动可能影响减肥的决心和执行力。
月经期间减肥效果因人而异，关键是保持健康的饮食和适量运动。
2014-11-18 18:51

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