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申兰阔 医师
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早晨喝凉开水是否有益，取决于个人体质、环境温度、饮水量、饮水速度、肠胃功能等。 1.个人体质：体质偏寒的人，早晨喝凉开水可能导致不适，而体质较好的人可能影响较小。 2.环境温度：在炎热的夏季，适量喝凉开水可能较舒适；寒冷季节则可能不太适宜。 3.饮水量：少量饮用一般无大碍，若大量饮用可能加重肠胃负担。 4.饮水速度：快速大口喝凉开水可能引起肠胃痉挛，缓慢小口喝相对较好。 5.肠胃功能：肠胃功能良好的人，对凉开水的耐受可能较好；肠胃功能弱的人则可能出现不适。 总之，早晨喝凉开水不一定对所有人都有益，需综合考虑自身情况。适量、适度、结合个人体质和环境等因素来决定是否饮用。
2024-10-07 23:48
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