备孕二三个月未成功，心情焦虑，如何应对？
2024-10-07 14:06
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姐妹们，有没有和我一样的备孕二三个月了还是没怀上，天天老想着这些乱七八糟的都快疯了，人家说心情放松就好了可是不想是假的，我都快神经了！我该怎么办？排卵试纸也试了不少，有怀孕成功的案例麻烦分享一下？
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回答1
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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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备孕二三个月未成功是较常见的情况，可能与排卵时间把握不准、生活习惯不佳、心理压力大、生殖系统疾病、男方因素等有关。 1.排卵时间：排卵试纸检测结果可能不准确，建议结合基础体温监测、B 超监测等更精准地把握排卵时间。 2.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动，均衡饮食，补充叶酸等营养素。 3.心理压力：过度焦虑会影响内分泌，应通过听音乐、散步等方式放松心情。 4.生殖系统疾病：女方如输卵管堵塞、多囊卵巢综合征，男方如精子质量差等，均可能影响受孕，需就医检查。 5.男方因素：男方也应进行精液常规检查，排查精子活力、数量等方面的问题。 备孕需要耐心和科学的方法，不要过于焦虑。若长时间未孕，夫妻双方应及时到正规医院进行全面检查，明确原因，对症治疗。
2024-10-08 03:07
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