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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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让手变长变细变软，可从日常护理、运动锻炼、饮食调整、避免不良习惯、适度按摩等方面着手。 1.日常护理：勤洗手，使用温和的洗手液，洗手后及时涂抹护手霜，保持手部皮肤湿润。 2.运动锻炼：进行手指伸展、握拳、弯曲等动作，增强手部肌肉的柔韧性和灵活性。 3.饮食调整：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等，有助于改善手部皮肤状态。 4.避免不良习惯：减少长时间用手过度，如长时间打字、玩手机等，避免手部关节变形。 5.适度按摩：用精油或乳液对手部进行按摩，促进血液循环，增强手部肌肤的弹性。 总之，要让手变长变细变软，需要长期坚持上述方法，并注意保护手部免受损伤。
2024-10-07 23:04
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