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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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吃什么都不胖不一定是吸收不好，还可能与基础代谢率高、饮食结构不合理、运动量过大、精神压力以及某些疾病等因素有关。 1. 基础代谢率高：基础代谢率较高的人，身体消耗能量快，即使摄入较多食物也不易长胖。比如年轻人、甲状腺功能亢进患者。 2. 饮食结构不合理：摄入的食物多为低热量、高纤维，缺乏足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，也难以增加体重。 3. 运动量过大：长期大量运动，消耗过多能量，导致摄入的能量无法积累转化为脂肪和肌肉。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致食欲下降，身体消瘦。 5. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、慢性肠胃炎、结核病等，会影响营养吸收或导致能量过度消耗，使人消瘦。 如果长期吃什么都不胖且影响到正常生活，建议及时就医，查明原因。通过调整饮食结构、合理运动、缓解压力等方式，有助于改善体重状况。
2024-10-08 15:16
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