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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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跳舞导致腰肌发炎和肾眼，调理需从休息、治疗、锻炼、饮食、预防复发等方面着手。 1.休息：保证充足的睡眠，减少腰部活动，卧床休息时选择硬板床。 2.治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可外用活血止痛膏等。 3.锻炼：病情缓解后，进行适度的腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等。 4.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.预防复发：跳舞前充分热身，注意姿势正确，避免过度劳累和剧烈运动。 总之，对于因跳舞引起的腰肌发炎和肾眼，综合调理很重要。患者要积极配合治疗，注意日常护理，以促进康复，预防再次发作。
2024-10-08 01:27
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