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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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大便少、腹胀且肠蠕动不好，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神因素、药物影响等造成。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-11-20 09:54
1. 饮食不当：过多食用精细食物、少摄入膳食纤维，会影响肠道蠕动。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。
2. 缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢减缓，肠道蠕动能力下降。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会导致肠道功能异常。需就医明确诊断，可能需药物治疗或手术治疗。
4. 精神因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经调节，进而影响肠道蠕动。要注意调节情绪，保持良好心态。
5. 药物影响：某些药物可能会抑制肠道蠕动，如抗胆碱能药物。必要时在医生指导下调整用药。
如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善肠道功能。
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