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坐月子期间适合食用的海鲜有哪些

坐月子期间适合食用的海鲜有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘泽群 主治医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    妇产科

    坐月子期间可以适当食用一些海鲜,如虾、鱼、贝类、海参、鱿鱼等。但要注意选择新鲜、卫生的海鲜,并适量食用。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.虾:富含蛋白质、钙等营养成分,有助于产后身体恢复,增强免疫力。
    2.鱼:如鲫鱼、鲈鱼等,蛋白质丰富,容易消化,对乳汁分泌也有一定帮助。
    3.贝类:例如牡蛎,含锌量较高,能促进身体新陈代谢。
    4.海参:具有丰富的胶原蛋白和多种微量元素,能提高身体的抵抗力。
    5.鱿鱼:含有多种矿物质,有助于补充营养。
    总之,坐月子期间食用海鲜要注意个人体质和海鲜的新鲜度。如果食用后出现过敏或不适症状,应立即停止食用。同时,饮食要多样化,保证营养均衡。

    2014-11-21 17:18
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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