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申兰阔 医师
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怀孕 29 周出现小腿抽筋一次以及腰痛屁股痛的情况，通常可以考虑补钙。这可能与孕期胎儿发育对钙的需求增加、孕妇自身钙摄入不足、激素变化、体重增加以及运动量改变等有关。 1. 钙需求增加：孕期胎儿骨骼发育需要大量钙，若孕妇饮食中钙摄入不足，易导致血钙降低，引发抽筋和疼痛。 2. 钙摄入不足：孕妇若未注重富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，易出现缺钙症状。 3. 激素变化：孕期激素水平改变，会影响钙的吸收和利用。 4. 体重增加：腹部增大，身体重心改变，对腰部和臀部的压力增加，导致疼痛。 5. 运动量改变：孕期活动量减少或姿势不当，可能影响血液循环和肌肉功能，引发不适。 总之，孕妇出现上述症状可先尝试通过饮食补充钙，如症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下合理补钙。
2024-10-07 21:00
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