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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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老人晚上小腿抽筋且疼痛，可能是缺钙、着凉、血管问题、神经受压、运动过度等原因造成的。 1.缺钙：老年人钙流失增加，饮食中钙摄入不足，易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.着凉：夜间温度较低，腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛。注意腿部保暖，睡前热水泡脚。 3.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽筋。需要改善血液循环，如遵医嘱使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，导致腿部神经支配异常，引起抽筋。治疗原发疾病，必要时手术解除压迫。 5.运动过度：老人运动强度过大或时间过长，肌肉疲劳，代谢产物堆积，也会导致抽筋。注意合理运动，运动后进行拉伸。 老人小腿抽筋原因较多，如果频繁发作或疼痛严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，日常生活中注意腿部保暖，适度运动，均衡饮食。
2024-10-07 16:30
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
