锻炼之后第二天脚痛
昨天滑滑板 回来之后又出去游泳 游完泳又顺路逛街 晚上回 第二天膝盖上面一点内侧还有脚踝痛 有什么办法缓解 还有请问一下四轮滑板和游泳对长高有什么影响吗
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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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你好,这种情况应该是剧烈活动导致的局部肿胀疼痛。晚上可以用热水泡脚,可以舒筋活血,促进血液循环,改善肿胀疼痛不适。注意休息,避免长时间劳累活动。你所说的运动都是可以的,平时多加强身体锻炼,有利于身体生长发育。
2014-11-23 17:03
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