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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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钙片并非都属于天然钙。天然钙一般指从天然原料中提取的钙，如牛乳钙、骨粉钙等。天然钙相对更易被人体吸收。 1. 牛乳钙：从牛奶中提取，富含多种营养成分，吸收较好。 2. 骨粉钙：以动物骨骼为原料，钙含量较高。 3. 海藻钙：来自海藻，是一种植物性的天然钙源。 4. 碳酸钙：虽不属于天然钙，但在钙剂中应用广泛，价格相对较低。 5. 柠檬酸钙：吸收不受胃酸影响，适合胃酸分泌较少的人群。 选择钙片时，应根据自身情况，在医生建议下选择合适的钙剂。同时，日常饮食中也应注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。
2024-10-08 09:05
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