吃素戒手淫会降低性欲致不孕不育吗？吃素有害吗？
2024-10-08 09:46
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我为了把手淫戒掉所以成为素食主义者，但是怕自己把性欲降低得过多，今后可能会不孕不育，会这样吗？还有吃素会不会有一些坏处呢？
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王旸 医师
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吃素戒手淫一般不会直接导致性欲过度降低和不孕不育。吃素本身也有一定益处，但如果不合理吃素，可能存在一些潜在问题。如营养不均衡、某些营养素缺乏等。 1.性欲方面：性欲受多种因素影响，包括激素水平、心理状态、生活习惯等。单纯吃素和戒除手淫通常不会对性欲产生决定性的不良影响。 2.不孕不育：不孕不育的原因复杂，多与生殖系统疾病、内分泌失调、遗传因素等有关。正常的吃素和控制手淫行为并非导致不孕不育的常见原因。 3.营养均衡：合理搭配的素食可以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。但如果素食结构不合理，可能缺乏蛋白质、维生素 B12、铁、锌等营养素。 4.消化问题：长期吃素可能影响消化功能，因为植物性食物中的纤维含量较高，可能导致胃肠负担加重。 5.健康风险：极端的素食可能导致身体抵抗力下降，增加患病风险。 总之，吃素和戒除手淫都是良好的生活习惯，但要注意保持均衡的饮食和健康的心态。如果对自身健康有疑虑，建议咨询专业医生。
2024-10-08 14:42
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