21岁贫血且易胖，进食少量即增重4斤_即问即答

即问即答

21岁贫血且易胖，进食少量即增重4斤

2014-11-24 22:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

21岁贫血且易胖，进食少量即增重4斤

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈燕铭主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

贫血和易胖可能由多种因素引起，如饮食不均衡、缺乏运动、内分泌失调、代谢异常、某些疾病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食因素：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，可能导致营养失衡，引发贫血和肥胖。建议增加富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.运动不足：运动量少会使能量消耗减少，脂肪堆积，也不利于血液循环和造血功能。应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
3.内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能影响代谢和造血。需就医检查相关激素水平，确诊后对症治疗。
4.代谢异常：基础代谢率低，身体对能量的利用效率下降，易导致体重增加和贫血。可通过调整生活方式，规律作息来改善。
5.疾病影响：某些慢性疾病，如胃肠道疾病影响营养吸收，导致贫血和肥胖。需治疗原发疾病，改善营养状况。
贫血且易胖需要综合考虑多种因素，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和调理措施。
2014-11-25 09:33

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