做事晕、记忆力差、算账不清怎么办？
2024-10-07 14:18
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我不知道为什么做事太晕 记忆力也变差太多、我做的工作按件算的 我测试3000多件 记账的时候记不清楚多少了额 差了1000多件啊 气死了 尤其是算账怎么样 对人 脑子就好像傻了一样哎 怎么办 记忆力就是记得不够清楚 做事情吧 还搞不清状况！
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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做事晕、记忆力差、算账不清可能由多种因素引起，如睡眠不足、压力过大、营养不良、脑部疾病、心理问题等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致记忆力下降、注意力不集中。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的睡眠。 2. 压力过大：工作或生活中的压力可能引发焦虑、紧张等情绪，影响大脑功能。可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。 3. 营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质、铁等营养物质，会影响神经系统的正常功能。要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，可能影响大脑的血液循环和氧气供应。需要就医进行相关检查，如头颅 CT、经颅多普勒超声等，明确诊断后进行治疗。 5. 心理问题：抑郁症、焦虑症等心理疾病也可能导致上述症状。可寻求心理医生的帮助，进行心理治疗或服用抗抑郁、抗焦虑药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-08 06:45
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