怀孕时脚踝骨与膝盖骨针扎样痛如何休养恢复
2024-10-08 09:27
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显脚踝骨以及脚臀创伤处痛，轻扶脚后跟，膝盖骨痛和脚臀处痛。骨头僵硬痛面积比较大，像针扎一样一片都被针扎的感觉。隔夜后有种骨头裂开的痛，因为本人怀孕，无法做任何检查和吃药，请问医生这种型的性质和休养是怎样。自行检查需要注意休养，无法直接行走，自行养护脚踝骨与膝盖骨针扎性疼痛与后期健康恢复。医院解决打石膏一个月。
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回答1
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谷玉锋 医师
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内科
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怀孕时脚踝骨与膝盖骨针扎样痛，休养恢复需注意多方面，如避免劳累、适当热敷、注意保暖、调整姿势、适度活动等。 1. 避免劳累：减少长时间站立或行走，避免加重关节负担。 2. 适当热敷：用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，有助于缓解疼痛。 3. 注意保暖：特别是在气温较低时，穿戴保暖的衣物，防止关节受寒。 4. 调整姿势：休息时保持舒适的体位，避免压迫疼痛部位。 5. 适度活动：可进行一些轻柔的关节活动，如缓慢屈伸，但避免剧烈运动。 6. 饮食调理：增加富含钙、蛋白质等营养物质的食物摄入，如牛奶、豆制品、瘦肉等。 孕期出现关节疼痛需要重视，但也不必过于紧张。通过合理的休养和护理，多数情况下症状能够得到缓解。如果疼痛持续加重或出现其他异常，应及时就医。
2024-10-08 15:45
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