灵芝有何功效及怎样正确服用？_即问即答

即问即答

灵芝有何功效及怎样正确服用？

2024-10-07 14:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

灵芝的功效及正确服用法？

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

灵芝具有多种功效，如增强免疫力、调节血糖血脂、保护肝脏、改善睡眠、抗肿瘤等。正确服用方法需根据个人体质和需求而定，一般有泡水、煲汤、研粉冲服等。 1.增强免疫力：灵芝中的多糖等成分能激活免疫细胞，提高身体抵抗力。 2.调节血糖血脂：有助于降低血糖和血脂水平，预防心血管疾病。 3.保护肝脏：减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生。 4.改善睡眠：缓解神经紧张，提高睡眠质量。 5.抗肿瘤：抑制肿瘤细胞生长，增强放化疗效果。 6.正确服用方法：泡水：取适量灵芝切片，用开水冲泡，可反复冲泡至无味。煲汤：与排骨、鸡肉等食材一同煲汤，营养丰富。研粉冲服：将灵芝研成细粉，用温水冲服。灵芝虽有诸多功效，但不能替代药物治疗疾病。服用时应注意适量，如有不适，及时就医。
2024-10-07 18:02

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