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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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首先,要做好保暖工作,保护好自己的整个躯干部以及手足,避免受凉。此外,注意不要吹‘穿堂风’,特别是不能吹到头部以及背部。因为头是诸阳之会,而背部又有很多重要的穴位。 另外,还要注意饮食宜忌,顾护好阳气。女性不宜吃过多生冷食物,少喝冰水以及冰凉饮料;从冰箱拿出来的水果也要放置室外,等恢复常温再食用;并且,凉茶也不宜过度饮用。过多服用苦寒凉茶,易损伤脾胃,耗损阳气;特别是夏季爱喝凉茶的女性,若是希望脸色红润,离暗黄面色,最好是有热症时再选用合适的凉茶进行清暑祛湿。 在冬季适当多进食一些温性食物,例如葱姜蒜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、温黄酒等等。
2014-11-26 19:18
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