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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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首先，要做好保暖工作，保护好自己的整个躯干部以及手足，避免受凉。此外，注意不要吹‘穿堂风’，特别是不能吹到头部以及背部。因为头是诸阳之会，而背部又有很多重要的穴位。 另外，还要注意饮食宜忌，顾护好阳气。女性不宜吃过多生冷食物，少喝冰水以及冰凉饮料；从冰箱拿出来的水果也要放置室外，等恢复常温再食用；并且，凉茶也不宜过度饮用。过多服用苦寒凉茶，易损伤脾胃，耗损阳气；特别是夏季爱喝凉茶的女性，若是希望脸色红润，离暗黄面色，最好是有热症时再选用合适的凉茶进行清暑祛湿。 在冬季适当多进食一些温性食物，例如葱姜蒜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、温黄酒等等。
2014-11-26 19:18
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就医问药
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