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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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健康饮用蜂蜜，需考虑时间、水温、搭配、人群及饮用量等因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-11-28 22:20
1.饮用时间：早晨空腹或饭后1.5-2小时饮用较好。
2.水温控制：宜用40-60摄氏度的温水，避免破坏营养成分。
3.合理搭配：可搭配柠檬、枸杞等，增强营养和风味。
4.适用人群：一般人群均可，但糖尿病患者应慎用。
5.饮用量：成人每天1-2勺为宜，儿童适量减少。
总之，掌握正确的蜂蜜饮用方法，才能更好地发挥其营养保健作用。
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