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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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蜂蜜和黑芝麻都具有一定的通便作用，但效果因人而异，通便能力还受多种因素影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-12-01 19:04
1.蜂蜜富含果糖和葡萄糖，可增加肠道渗透压，促进肠道蠕动，起到润滑肠道的作用。
2.黑芝麻含有丰富的油脂和膳食纤维，能增加粪便体积，促进排便。
3.个体差异对其效果有影响，如肠道敏感度、基础肠道功能等。
4.食用量也很关键，适量食用可能有效，过量可能导致不适。
5.若存在肠道疾病，单纯依靠蜂蜜和黑芝麻可能效果不佳。
总体而言，蜂蜜加黑芝麻对部分人有一定通便效果，但不能替代正规治疗。若便秘严重，应及时就医。
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