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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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胃不好易呕吐，保养胃需注意饮食、生活习惯、情绪、运动和避免刺激。 1.饮食：规律进餐，少食多餐，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。 2.生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜，戒烟戒酒。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 4.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.避免刺激：减少服用对胃黏膜有损伤的药物，如非甾体抗炎药。 总之，保养胃需要从多方面入手，长期坚持良好的习惯。如果呕吐症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行治疗。
2024-10-07 18:40
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