胸口中间疼且在用力、侧躺时发作，半夜脚凉，可能是肋软骨炎、胸膜炎、心肌缺血、胃食管反流病、胸部肌肉拉伤等原因造成，也可能是其他疾病。 1.肋软骨炎：多因病毒感染、慢性劳损等引起。胸部会有明显压痛，活动时疼痛加重。治疗上以休息、热敷为主，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等镇痛药。 2.胸膜炎：炎症刺激胸膜导致疼痛，常伴有咳嗽、发热等。需明确病因，如细菌感染可用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素。 3.心肌缺血：常见于冠心病，劳累或情绪激动时易发作。可通过心电图等检查确诊，治疗包括改善生活方式，使用阿司匹林、硝酸酯类药物等。 4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管引起胸痛。需注意饮食，避免睡前进食，可遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药。 5.胸部肌肉拉伤：剧烈运动或外伤所致。休息、冷敷可缓解，疼痛明显可使用云南白药气雾剂。 6.其他：如纵膈肿瘤等，较为少见，需进一步检查明确。 出现胸口中间疼的情况不应忽视，建议及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。