蜂蜜和白醋如何喝能减肥？_即问即答

即问即答

蜂蜜和白醋如何喝能减肥？

2014-12-05 22:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜和白醋如何喝能减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

蜂蜜和白醋减肥并无科学依据，减肥应综合多方面，包括饮食控制、运动、规律作息、良好心态、适当饮水等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。
2.运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.良好心态：避免焦虑，保持心情愉悦。
5.适当饮水：促进身体代谢废物排出。
总之，减肥需综合多种健康的方式，不可依赖单一方法。
2014-12-08 06:22

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