恶寒发热食疗方法及其适宜人群_即问即答

即问即答

恶寒发热食疗方法及其适宜人群

2014-12-05 20:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

恶寒发热食疗方法及其适宜人群

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张志敏主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

恶寒发热多因外感风寒等所致，食疗可辅助缓解症状。常见的食疗方法有饮食清淡、多饮温水、食用温热食物、补充维生素和矿物质丰富的食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食清淡：避免油腻、辛辣食物，减轻肠胃负担。
2.多饮温水：促进代谢，帮助散热和补充水分。
3.食用温热食物：如生姜红糖水，生姜能散寒解表，红糖可补充能量。
4.补充维生素丰富食物：如新鲜水果，增强免疫力。
5.补充矿物质丰富食物：如瘦肉、豆类，有助于恢复体力。
食疗对恶寒发热有一定辅助作用，但症状严重时还需及时就医诊治。
2014-12-08 19:23

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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