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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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肠易激综合征患者的饮食需要注意避免刺激性食物、选择易消化食物、控制食物摄入量、注意食物过敏、规律饮食等。 1.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，这些可能刺激肠道，加重症状。 2.选择易消化食物：像米粥、面条等，减轻肠道负担。 3.控制食物摄入量：避免暴饮暴食，防止肠道过度扩张。 4.注意食物过敏：常见的过敏食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等，若发现过敏应避免食用。 5.规律饮食：定时定量进餐，有助于维持肠道正常的节律。 6.增加膳食纤维摄入：适量食用蔬菜、水果等富含纤维的食物，促进肠道蠕动，但应避免过量。 7.少吃产气食物：如豆类、洋葱等，减少肠道气体产生，缓解腹胀。 总之，肠易激综合征患者通过合理调整饮食，有助于减轻症状，提高生活质量。但饮食调整应根据个人情况进行，若症状严重，需及时就医。
2024-10-08 13:55
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就医问药
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