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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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胆固醇高是一种常见的代谢异常，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等，预防要从饮食、运动等多方面入手。具体有饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检等。 1.饮食调整：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、蛋黄、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢，降低胆固醇。 3.控制体重：保持合适的体重，避免肥胖，肥胖会增加胆固醇升高的风险。 4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血脂代谢，应戒烟并限制饮酒量。 5.定期体检：定期检测血脂水平，以便及时发现异常，采取相应措施。 6.药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、贝特类药物（非诺贝特等）、依折麦布等。 总之，胆固醇高需要综合治疗和预防，患者应养成良好的生活习惯，必要时遵医嘱用药，并定期复查。
2024-10-08 16:22
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