起先膝盖酸痛，后来两条腿不固定位置酸痛，可能是由以下原因导致：关节劳损、关节炎、腰椎间盘突出、缺钙、血管问题等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.关节劳损：长期过度使用关节，如剧烈运动、重体力劳动等，会造成关节软骨磨损和周围组织损伤，引起疼痛。治疗以休息、物理治疗为主，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会导致关节疼痛。需要通过血液检查、影像学检查明确诊断。治疗方法有药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康等，严重时可能需要手术。
3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起腿部放射性疼痛。可通过腰椎 CT 或磁共振确诊。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等），保守治疗无效可能需手术。
4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会影响肌肉和神经功能，导致腿部酸痛。可通过血钙检测明确，补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）和维生素 D 有助于改善。
5.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响腿部血液循环，也会出现疼痛。需要进行血管超声等检查，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、华法林）或手术治疗。
出现腿部不固定位置的酸痛，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保护关节，均衡饮食，适当运动。