长期对着电脑工作后注意力难集中且眼睛易晃神是何因
我的工作天天对着电脑，工作压力还是挺大的，现在无论是工作还是休息眼睛看哪里都是看着看着眼睛感觉就直了，自己很想注意力集中，但这个好像自己不能控制似的，一会儿就又晃神了，这到底是什么原因呢
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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长期对着电脑工作后出现注意力难以集中且眼睛易晃神，可能是用眼过度、神经衰弱、颈椎问题、贫血、心理因素等导致。 1.用眼过度：长时间盯着电脑屏幕，眼睛疲劳，影响视觉神经，进而影响注意力。可通过定时休息、远眺、热敷眼睛缓解。 2.神经衰弱：工作压力大易导致神经衰弱，引起注意力不集中和精神恍惚。需调整作息，保证充足睡眠，必要时就医治疗。 3.颈椎问题：长期保持不良姿势，颈椎受累，可能影响脑部供血，导致注意力下降。应注意坐姿，适度活动颈部。 4.贫血：营养不均衡或其他原因导致贫血，使大脑和眼部供血不足。需改善饮食，多吃含铁食物，必要时补充铁剂。 5.心理因素：工作压力引发焦虑、抑郁等不良情绪，影响注意力。可通过心理疏导、运动等方式调节。 总之，如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-10-08 09:01
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