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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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早上喝蜂蜜搭配柠檬、生姜、红枣、枸杞、百香果等对身体有益，能补充营养、促进健康。 1.柠檬：富含维生素 C，能增强免疫力，与蜂蜜搭配可促进消化。 2.生姜：有驱寒暖胃的作用，和蜂蜜一起能缓解晨起的胃部不适。 3.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，与蜂蜜搭配可滋补气血。 4.枸杞：有养肝明目、滋阴补肾的效果，搭配蜂蜜能提升养生效果。 5.百香果：含有丰富的维生素和矿物质，与蜂蜜结合可增加口感和营养。 总之，早上喝蜂蜜时搭配上述食材能带来不同的益处，但需注意适量饮用，且每个人的体质不同，对营养的需求和吸收也有所差异。如果身体有特殊情况，建议咨询医生。
2024-10-08 06:21
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