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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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经常喝蜂蜜不一定会长胖，这取决于多个因素，如摄入量、个人体质、饮食搭配、运动量以及身体代谢情况等。 1. 摄入量：若每日摄入蜂蜜量过多，其富含的糖分易转化为脂肪，增加长胖风险。 2. 个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢快的人相对不易因喝蜂蜜长胖。 3. 饮食搭配：如果在正常饮食基础上常喝蜂蜜，且饮食高糖高脂，易长胖；若饮食均衡，则影响较小。 4. 运动量：运动量充足能消耗多余热量，常喝蜂蜜可能也不会长胖；反之则易长胖。 5. 身体代谢：代谢功能良好的人，能较好地处理摄入的糖分；代谢差则易导致糖分堆积长胖。 总之，经常喝蜂蜜是否长胖因人而异。建议适量饮用，并注意饮食均衡和适量运动。
2024-10-08 16:23
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