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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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喝柠檬蜂蜜水具有补充维生素、促进消化、养颜美容、提高免疫力、缓解疲劳等功效，但也可能存在过敏、血糖波动、胃酸过多、牙齿损伤、影响肠道菌群平衡等副作用。 1.补充维生素：柠檬富含维生素 C 等，有助于维持身体正常代谢。 2.促进消化：能刺激胃酸分泌，帮助食物消化和吸收。 3.养颜美容：维生素 C 有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损害。 4.提高免疫力：增强身体对疾病的抵抗力。 5.缓解疲劳：为身体提供一定的能量，减轻疲劳感。 6.过敏：部分人可能对柠檬或蜂蜜过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。 7.血糖波动：蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者饮用可能导致血糖不稳定。 8.胃酸过多：刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适。 9.牙齿损伤：酸性物质可能腐蚀牙齿。 10.影响肠道菌群平衡：长期大量饮用可能影响肠道内正常菌群。 总之，适量饮用柠檬蜂蜜水对身体有益，但特殊人群应谨慎。如有不适，及时就医。
2024-10-08 14:08
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