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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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产后奶水先多后少，可能与未及时排空乳房、饮食不均衡、情绪不佳、吸吮次数减少、身体疲劳等有关。 1.未及时排空乳房：乳汁若未被充分吸出，大脑会接收到减少产奶的信号。建议每次哺乳后尽量排空乳房，可使用吸奶器辅助。 2.饮食不均衡：营养摄入不足会影响乳汁分泌。应保证摄入足够的蛋白质、水分和富含维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等。 3.情绪不佳：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能抑制泌乳素分泌，从而使奶水减少。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予关心和支持。 4.吸吮次数减少：婴儿吸吮次数少，对乳房的刺激不足，产奶量会下降。应增加哺乳次数，刺激乳汁分泌。 5.身体疲劳：产后休息不好，身体过于劳累，也会影响乳汁的生成。产妇要保证充足的睡眠，适当休息。 总之，产妇要注意多方面的因素，保持良好的生活和哺乳习惯，以保证充足的乳汁供应。若奶水减少情况严重，可咨询医生寻求帮助。
2024-10-08 08:33
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