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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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老人喝蜂蜜的适宜时间，通常有晨起空腹、饭后 1.5 - 2 小时、睡前 1 - 2 小时、下午三四点、运动后等。 1.晨起空腹：此时喝蜂蜜水有助于补充水分，促进肠道蠕动，缓解便秘。 2.饭后 1.5 - 2 小时：能帮助消化，减轻肠胃负担。 3.睡前 1 - 2 小时：可调节睡眠，提高睡眠质量。 4.下午三四点：能补充能量，缓解疲劳。 5.运动后：快速补充糖分和营养，恢复体力。 总之，老人喝蜂蜜的时间选择要根据自身的身体状况和需求来决定，但需注意适量饮用，且糖尿病老人应在医生指导下饮用。
2024-10-08 07:23
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