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王旸 医师
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阳虚恶寒是中医术语,指阳气虚衰导致身体怕冷。其原因包括先天禀赋不足、后天劳累过度、饮食不节、久病伤阳、年老体衰等。调理方法有饮食调理、运动锻炼、中药治疗、艾灸等。 1.先天禀赋不足:部分人生来阳气较弱,易出现阳虚恶寒。此类人群需注重后天调养。 2.后天劳累过度:长期过度劳累,消耗阳气,应注意劳逸结合。 3.饮食不节:过食生冷或肥甘厚腻,损伤脾胃阳气,要合理饮食。 4.久病伤阳:患病时间长,正气受损,阳气亏虚,需积极治疗原发病。 5.年老体衰:随着年龄增长,阳气自然衰减,可适当进补。 总之,阳虚恶寒需综合调理,养成良好的生活习惯,必要时在中医师指导下进行治疗。
2024-10-07 18:08
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