腰部凌晨疼痛且坐起缓解，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病、腹部疾病等引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊等。 3. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等，表现为腰部疼痛、僵硬。治疗需使用非甾体抗炎药如美洛昔康、柳氮磺吡啶等，严重时可能需要生物制剂。 4. 泌尿系统疾病：如肾盂肾炎、输尿管结石等，炎症刺激或结石梗阻可导致腰部疼痛。治疗根据具体病因，可能需要抗感染如左氧氟沙星，或排石治疗。 5. 腹部疾病：某些腹部疾病如盆腔炎、附件炎等，也可能引起腰部牵涉痛。治疗主要是针对原发病，使用抗生素如头孢呋辛酯、甲硝唑等。 多种疾病都可能导致您的症状，建议到正规医院进一步检查，如腰椎 CT、磁共振成像（MRI）、腹部 B 超、血尿常规等，以明确诊断，对症治疗。