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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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蜂蜜柚子茶具有一定的营养价值，但饮用需适量。一般来说，每天饮用 200 - 500 毫升较为适宜。制作方法包括准备材料、处理柚子、熬煮等步骤。 1. 饮用量：每天 200 - 500 毫升为宜，过量可能导致糖分摄入过多。 2. 准备材料：新鲜柚子、蜂蜜、冰糖、水，还需准备干净的锅和密封容器。 3. 柚子处理：用盐搓洗柚子表皮，去除表面的蜡质，然后将柚子皮削下，尽量去除白色部分，切成细丝，用盐水浸泡。柚子果肉剥出备用。 4. 熬煮过程：锅中加水，放入柚子皮丝煮至透明，捞出。再加入柚子果肉、冰糖和适量水，小火熬煮至浓稠。 5. 加入蜂蜜：关火后稍凉，加入适量蜂蜜搅拌均匀。 6. 装罐保存：将熬好的蜂蜜柚子茶装入干净密封容器，放入冰箱冷藏保存。 适量饮用蜂蜜柚子茶对身体有益，但要注意控制饮用量和制作过程的卫生。
2024-10-09 01:17
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