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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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小孩子肥胖可通过调整饮食、增加运动、规律作息、心理疏导、必要时药物治疗等来改善。 1. 调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 增加运动：鼓励孩子每天进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，增强体质。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体正常代谢，避免熬夜。 4. 心理疏导：帮助孩子树立正确的身材观念，避免因肥胖产生自卑心理。 5. 药物治疗：如果肥胖严重，经医生评估后，可能会使用奥利司他、二甲双胍等药物，但需严格遵医嘱。 总之，小孩子肥胖需要综合干预，家长要给予足够的关注和支持，帮助孩子养成健康的生活习惯。如情况严重，应及时带孩子到正规医院就诊。
2024-10-08 17:00
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