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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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四个月宝宝睡觉不踏实、总翻来覆去，通常与环境不适、肠胃问题、缺乏微量元素、神经系统发育不完善、睡眠习惯不佳等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-12-20 12:34
1.环境不适：宝宝睡眠的环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜、安静、光线柔和。
2.肠胃问题：消化不良、肠绞痛等肠胃不适会让宝宝睡不安稳。可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动。
3.缺乏微量元素：缺钙、维生素 D 等易导致神经兴奋性增高。可补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒。
4.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚未发育成熟，可能出现睡眠不踏实。随着成长会逐渐改善。
5.睡眠习惯不佳：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要调整宝宝作息，睡前避免剧烈活动。
家长要多留意宝宝的情况，若睡眠不踏实的情况持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因。
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