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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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出月子后身体未完全恢复，在饮食、活动、性生活、身体护理、情绪等方面仍需注意，不能完全像月子前一样，要逐步适应和调整。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-12-22 22:52
1.饮食：营养均衡仍关键，继续避免高油高脂、辛辣刺激及生冷食物，以防影响消化和身体恢复。
2.活动：可增加活动量，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动和长时间劳累，防止子宫脱垂。
3.性生活：通常产后 42 天复查正常后可恢复，但要注意卫生和避孕，如使用避孕套、节育环等。
4.身体护理：注意个人卫生，勤换衣物，保持身体清洁干燥。避免长时间吹风、接触冷水，以防关节疼痛。
5.情绪：保持心情舒畅，避免产后抑郁。可通过与家人朋友交流、参加产后康复活动等方式调节。
6.药物：若身体不适需用药，如感冒可选用对乙酰氨基酚、双黄连口服液；发炎可用阿莫西林等，但务必遵医嘱。
总之，出月子后也需谨慎对待生活各方面，关注身体变化，让身体更好地恢复正常状态。
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