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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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腰椎间盘突出手术后三四年，能否做瑜伽取决于多种因素，如恢复情况、手术效果、目前症状、身体柔韧性以及瑜伽动作难度等。 1.恢复情况：如果术后恢复良好，腰部无明显疼痛、麻木等症状，且日常活动不受限，做瑜伽的可能性较大。 2.手术效果：若手术成功，解除了神经受压，腰椎结构稳定，适当的瑜伽运动或许可行。 3.目前症状：若仍存在腰部酸痛、下肢放射痛等症状，应谨慎选择瑜伽，或在专业指导下进行。 4.身体柔韧性：柔韧性较好者，能更好地适应瑜伽动作，但也需注意动作规范。 5.瑜伽动作难度：简单、舒缓的瑜伽动作一般可以尝试，高难度、过度拉伸的动作则应避免。 总之，腰椎间盘突出术后三四年是否能做瑜伽，建议先咨询医生，进行详细评估，并在专业人士指导下进行，避免造成损伤。
2024-10-08 02:33
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