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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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阿胶是一种常见的滋补品，食用方法多样，食用时也有一些注意事项，如体质、食用量、搭配食物、食用时间、特殊人群等。 1.体质：阴虚火旺体质者需适量食用，以免上火。 2.食用量：一般每天 3 至 9 克为宜，过量可能影响消化。 3.搭配食物：可与红枣、核桃、黑芝麻等搭配，增强滋补效果。 4.食用时间：空腹食用更利于吸收，如晨起或睡前。 5.特殊人群：孕妇应在医生指导下食用，感冒发热期间不宜食用。 6.食用方法：可将阿胶打成粉冲服，或制成阿胶糕食用。 合理食用阿胶能起到一定的滋补作用，但食用时要充分考虑自身情况，遵循上述注意事项。如有不适，及时就医。
2024-10-08 12:10
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