我年纪比较大了，想知道该如何防止骨质疏松？_即问即答

即问即答

我年纪比较大了，想知道该如何防止骨质疏松？

2014-12-26 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

我年纪比较大了，想知道该如何防止骨质疏松？

回答1
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陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

骨质疏松一般是缺钙或者是钙流失所致，预防的话就是注意饮食健康，多吃些含钙质多的食物，多喝些大骨汤，适当的补充些维生素D，多晒晒太阳。饮食要规律营养要均衡，适当的运动也很重要，不要吃辛辣生冷的食物。
2014-12-26 21:22

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